正向教育源自於正向心理學,由著名的心理學家馬丁.沙尼文博士(Dr. Martin Seligman) 所提倡。正向教育著重透過運用個人的性格強項及發展正向教育的六大元素來提升快樂感,以個人的幸福感和活出正面豐盛的人生為成功目標。

正向教育包含六大元素 (PERMA + H) [1]

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甚麼是正向教育?

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你覺得哪一個元素常使你保持正面且快樂?相反,你的日常生活中有缺乏那個元素嗎?

正向情緒包括愉悅、高興、溫暖、舒服等主觀的感覺。 若能成功引導這種元素到生活中,就能擴展我們的瞬時思想行動庫,並增加生理、智力、社交和心理方面的個人資源。

當人集中地做一些真正享受和重視的事情,就會忘卻時間、飢餓、壓力和疲勞,全心投入,在此時此刻,達至「心流」(Flow) 的狀態。

正向關係包括定期與別人接觸、溝通、互相關心及幫助,和互相欣賞及表達謝意。

擁有人生意義代表我們找到自己生存的意義和價值,使我們超越自我,更能專注於自身價值以外的事情。

成就感是透過達成目標和自我提升,讓人為自己所做的事情感到愉快或成功。

促進自己的身心健康生活,增強個人的抗逆力。

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